胃腸が疲れがちな冬に味噌汁で健康をサポート

こんにちは、恵比寿みそ汁（仮）です。
本日も元気に営業中です。

さて、年末、忘年会、イベントなどで胃腸がお疲れではないでしょうか。

そんな時こそ、おすすめなのが味噌汁です。

今日は、胃腸の消化をサポートする味噌汁について解説していきます。

温かい味噌汁で胃腸を温める

冷たい飲み物、アルコールなどを飲みすぎると、胃腸が冷えてしまいます。胃腸が冷えると消化力が落ちる原因になります。
そこで、温かいお味噌汁を飲むことで、胃腸の機能をサポートしましょう・

あっさり味付けがポイント

脂質の多い食事を連日食べ過ぎると、消化機能に負担がかかり、胃もたれや胃の不快感の原因に。
そんな時は、脂質の少ないあっさりめのメニューを選ぶようにすると良いでしょう。
味噌汁は、脂質が少ない調理法なので、野菜をたっぷり入れた具沢山味噌汁にして優しく栄養素を補うことができます。

よく嚙んで食べよう

よく噛むことで、消化酵素の分泌を助けるので、味噌汁を食べるときは、よく噛んでじっくり食べるのがおすすめです。

今日も具材たっぷりのお味噌汁で、冬を乗り切りましょう。

恵比寿みそ汁（仮）では、お店仕込みの具沢山味噌汁をご用意してお待ちしております。